Systemisch journal
Wat je als kind miste… mag nu eindelijk gevoeld worden.
Je groeide op met een moeder die je fysieke behoeften misschien wel zag, maar je emotionele bedding niet kon bieden.
Een moeder die zelf vastzat in overleving, in onuitgesproken verdriet.
En jij… voelde dat: die zwaarte, die afwezigheid.
Je voelde dat haar pijn zwaarder woog dan die van jou.
Dus hield je je in, paste je je aan, of ging je zorgen.
Nu ben je vandaag als volwassen persoon sterk én zorgend.
Maar ergens wacht dat kind in jou nog steeds op zachtheid, op erkenning,
op iemand die zegt: Wat jij voelde… deed ertoe.
Je verlangt ernaar om je niet langer te moeten aanpassen, te pleasen of te dragen. Je wil je vrijer voelen in je relaties, je werk en je keuzes.
En bovenal wil je vooral jezelf terugvinden.
In dit journal keer je terug naar die plekken. Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om te herkennen wat je toen miste,
en hoe je vandaag je eigen bedding kunt creëren – in je relaties, je werk en vooral in jezelf.
Wat brengt dit journal je?
▸ Reflectievragen over je jeugd én je volwassen leven
▸ Systemisch* onderbouwde schrijfoefeningen
▸ Oefeningen rond innerlijk kind, rouw en grenzen
▸ Inzicht in hoe je moederlijn je zelfbeeld, je relaties en je professionele leven beïnvloedt
▸ Zachte affirmaties en heling via woorden
▸ Twee begeleide audio’s:
Veilige ruimte creëren voor je innerlijke kind
Bonus-audio: De moederlijn verzachten
*Systemisch onderbouwd betekent: je bekijkt jezelf vanuit de dynamieken waarin je bent opgegroeid. Je wordt je bewust van verstrikkingen zoals rolomkering (parentificatie) en wat daarvan vandaag nog doorwerkt in je relaties, zelfbeeld en professionele leven.
Je ontdekt hoe je stap voor stap kunt leren geven aan jezelf wat je als kind gemist hebt.
In jouw tempo. Zonder oordeel. En met zachtheid.
Bonus: Audio ‘De moederlijn verzachten’
Als bonus vind je een begeleide oefening met systemische zinnen om je te helpen leunen in de vrouwelijke lijn… zonder te dragen wat niet van jou is.
Ideaal om na het schrijven te beluisteren om rust, kracht en ontspanning te ontvangen in je lichaam. Als tegenbeweging op alles wat je jarenlang hebt gegeven en gedragen.
Naast de bonus-audio ‘De moederlijn verzachten’ bevat het journal ook een begeleide audio-oefening om een veilige innerlijke ruimte te creëren voor je innerlijke kind: een plek waar je mag vertragen, voelen en contact maken.
Voor wie is dit...
▸ Voor wie zichzelf vaak verliest in relaties
▸ Voor wie veel zorgt voor anderen, maar zichzelf vergeet
▸ Voor wie ‘sterk zijn’ leerde als overlevingsstrategie, en nu moe is van het dragen
▸ Voor wie lief is voor anderen, maar streng voor zichzelf.
▸ Voor wie wil rouwen om alles wat in de kindertijd gemist werd
▸ Voor wie wil helen… niet alleen door te begrijpen, maar vooral door te voelen.
Wat mag je verwachten... Je gaat
herkennen wat je als kind miste
doorzien hoe dat zich vandaag toont in je relaties, professionele leven en zelfbeeld
zacht ruimte maken voor emoties die lang onderdrukt bleven
herstellen van rolomkering en emotionele verstrengeling
en stap voor stap contact maken met het kind in jou dat wel mag bestaan
Na het journal voel je...
… meer mildheid in plaats van schuld
… meer grenzen in plaats van aanpassing.
… meer ruimte om te ontvangen in plaats van te geven (te dragen)
Wil je meer zachtheid voor jouw kindstuk? Bestel dan hier jouw journal.
Na aankoop ontvang je het journal meteen in je mailbox als digitale PDF.
Dit is niet zomaar een ‘leuk journal’, maar een zacht proces voor wie klaar is om echt te voelen wat gemist werd... en wat nu wel mag stromen.
Praktisch
Digitale PDF (± 80 pagina’s)
Directe download na aankoop
Te gebruiken digitaal of te printen
Download de gratis gids
Download je gids en geef jezelf de erkenning die je zolang hebt gemist.
We HATEN spam. Je e-mailadres is 100% veilig